CBD aliejus padėjo mano nerimui labiau nei bet kuri kita sveikatingumo tendencija

2015 m. birželio mėnesio „National Geographic“ numeryje išspausdintas straipsnis „Mokslas siekia atskleisti marihuanos paslaptis“, prie kurio pridėta nuotrauka, kurioje maža mergaitė, sėdinti ant grindų su rausvu margaspalviu kombinezonu, atveria burną kaip paukščiukas, o jos mama švelniai titruoja po jos liežuviu mažą skysčio lašelį.

Skystis yra kanabidiolis (CBD) – marihuanoje esanti nepsichoaktyvioji medžiaga. Mergaitė yra Lily Rowland, priepuoliais serganti pacientė, kurią kasdien ištikdavo šimtai priepuolių, kol ji nepradėjo vartoti CBD. Jai pradėjus vartoti, priepuoliai praktiškai išnyko.

CBD yra viena iš dviejų pagrindinių marihuanos molekulių; kita yra tetrahidrokanabinolis, arba THC. Skirtingai nei THC, nuo CBD neapsinuodijama, tačiau jis turi daug gydomųjų savybių. Remiantis dešimtimis tyrimų, žinoma, kad jis gydo epilepsiją, malšina nerimą, mažina šizofrenijos simptomus, veikia kaip priešuždegiminis vaistas ir net lėtina tam tikrų rūšių vėžį.

Trumpai tariant, tai gana stebuklinga medžiaga. Be to, jos lengva gauti: Štai kaip atsidūriau su dėžute „Lord Jones All Natural Old Fashioned High CBD Gumdrops“, buteliuku „Charlotte’s Web Hemp Extract Oil“, buteliuku „Plant Alchemy Organic Concentrated CBD Oil“ ir nerimastingu įsitikinimu, kad turėčiau pabandyti sumažinti savo nerimą naudodamas visą šią medžiagą.

Su nerimu kovojau, kiek save prisimenu, bet per pastaruosius dvejus metus jis pastebimai sustiprėjo. Yra keletas veiksnių, dėl kurių galėčiau prisidėti prie šio padidėjimo: Esu įpusėjęs dvidešimtmetį, todėl susiduriu su tipišku su ketvirtosios gyvenimo krizės padariniais susijusiu nesaugumu; gyvenu Niujorke, kuris negarsėja tuo, kad rūpinasi savo gyventojų psichine sveikata; dirbu žiniasklaidoje – industrijoje, kuri vienodai vargina ir jaudina.

Be šių labai tikėtinų aplinkybių, vis dėlto galvojau, ar vis labiau plintantis – jau nekalbant apie pelningą – sveikatingumo pramonės kompleksas neatliko ironiškai neigiamo vaidmens mano gerovės raidoje. Gyvenimas kaip nerimastingas žmogus sveikatingumo su didžiąja „W“ amžiuje kelia nerimą. Nerimą kelia, kai man sako, kad sumažinti nepatogumus, susijusius su buvimu žmogumi pasaulyje, gali būti taip paprasta, kaip į rytinį kokteilį įberti pakelį sveikatingumo dulkių. Neramu skaityti daugybę pasakojimų iš pirmų lūpų, kuriuose skelbiama, kad dieta be glitimo yra raktas į geresnę odą, tvirtesnius pilvo raumenis ir aiškesnį protą. Nerimą kelia tai, kad mane nuolat vilioja mitologija, jog „jaustis geriau“ greitai ir greitai, ne tik įmanoma, bet ir įprasta. Visų pirma, nerimą kelia tai, kad užsidėjus vieną iš šių sveikatingumo pleistrų tikimasi sulaukti gyvenimą keičiančių rezultatų, o galiausiai vis tiek jaučiamės lygiai taip pat.

Į sveikatingumo madas žiūriu su keistu cinizmo ir vilties mišiniu: cinizmo todėl, kad asmeniškai pakėliau daugybės tendencijų uždangą, kad įsitikinčiau, jog jos stovėjo ne ant kojų, o ant oro; ir vilties todėl, kad lengvo palengvinimo galia yra pernelyg didelė, kad ją būtų galima ignoruoti. Kai vieną vakarą po darbo atidariau dėžutę „Lord Jones All Natural Old Fashioned High CBD Gumdrops“ ir įsidėjau vieną į burną, pajutau vilties, cinizmo ir aviečių esencijos skonį.

Laukiau, kol guminukas ištirps, ir pajutau… nieko. Palaukiau dar šiek tiek ir pajutau… nieko! Hmm. Pagalvojau, koks, mano manymu, turėtų būti CBD vartojimo jausmas. Galbūt kaip subtilesnė svaiginimosi versija, nors žinau, kad CBD nėra psichoaktyvus. Gal kaip geriant gurkšnį viskio – šilta antklodė, besiskleidžianti mano krūtinėje. Galbūt kaip NyQuil vartojimas – sukelia mieguistumą. Nė vieno iš šių dalykų nejaučiau. Galiausiai pasidaviau ir nuėjau miegoti.

Kiekviename „Lord Jones All Natural Old Fashioned High CBD Gumdrop“ yra 20 mg CBD, todėl kitą dieną atlikau keletą tyrimų, norėdamas nustatyti, ar šis kiekis yra veiksmingas gydant nerimą. Pasak daktaro Nicko Jikomeso, neurologo, tapusio kanapių pramonės duomenų tyrėju, tinkamos dozės nustatymas iš tiesų priklauso nuo būklės, kurią bandote gydyti: „Jei naudojate CBD nerimui gydyti, gali būti, kad egzistuoja „aukso viduriukas“, vidutinė dozė, kuri turi geriausią poveikį, ir ji gali tapti mažiau veiksminga, jei didinsite dozę“, – sakė jis portalui „Leafly“ („didžiausias pasaulyje informacijos apie kanapes šaltinis“).

Apskritai internete stulbinamai trūksta informacijos apie tikslias CBD dozavimo rekomendacijas, tačiau man šis POPSUGAR elementorius (kuriame savo nuomonę pateikė skausmo valdymo specialistė daktarė Michelle Weiner, „SageMD“ gydytojas Sunil Aggarwal ir „InhaleMD“ bei Kanapių specialistų asociacijos prezidentas daktaras Jordanas Tishleris) yra vienas naudingiausių šaltinių šia tema. Dr. Weineris antrina Dr. Jikomeso teiginiui, kad paprastai kiekvienam asmeniui yra „aukso viduriukas“ – dozė, priklausanti nuo tokių veiksnių kaip svoris, biologinė sudėtis ir konkretūs simptomai. Tačiau daktaras Tišleris apibūdina „protingas ir įmanomas dozes“ CBD maždaug „10-40 miligramų per dieną“, taip pat cituoja tyrimus nuo nerimo, kurie rodo teigiamus rezultatus, kai dalyviai vartoja 800-1 200 miligramų CBD per dieną.

Kitaip tariant: Tai neaiški teritorija, o bandymai ir klaidos ne tik priimtini, bet ir skatintini.

Kadangi esu nekantrus, kitą kartą bandydamas CBD nusprendžiau padvigubinti jo dozę, šį kartą po liežuviu lašindamas mėtų šokolado skonio „Charlotte’s Web Hemp Extract Advanced“ (43 mg CBD 0,5 ml porcijoje) po ypač įtemptos dienos. Whoosh. Aš tikrai pajutau… kažką. Beveik iš karto. Kūno pojūtis buvo malonus, bet ne pribloškiantis, tarsi pasinėrus į karštą vonią. Po kelių sekundžių jis išgaravo, bet vietoj jo liko silpnas ramybės pojūtis, toks subtilus, kad pastebėjau tik todėl, kad jo ieškojau, tarsi kas nors būtų paprašęs žiurkėno, mėgstančio bėgioti neišsenkančiais ratais mano galvoje, sulėtinti tempą. Tai buvo malonu.

Per mėnesį eksperimentavau su įvairiomis CBD dozėmis ir galiausiai apsistojau ties 40-45 mg kaip savo asmeniniu „saldžiuoju tašku“. Taip pat eksperimentavau su dozėmis skirtingu paros metu (nors nuo jo nesu mieguistas, nusprendžiau, kad man labiau patinka jį vartoti vakare) ir esant skirtingoms psichinėms būsenoms. Pastebėjau, kad jei dėl konkrečios priežasties labai nerimauju ir mano žiurkėno ratas jau sukasi nevaldomai, CBD nelabai padeda – tuo metu tai tik lašas jūroje (kalambūras). Tačiau CBD padeda, kai jaučiu nedidelį, bendrą nerimą – tokiu atveju CBD mane atpalaiduoja pakankamai, kad būtų juntamas skirtumas, tarsi būčiau savo smegenis palepinęs 10 minučių trukmės masažu nagų salone. Kalbant apie kovą su nemiga, CBD tikrai neleidžia man užmigti (pavyzdžiui, visiškai), tačiau sumažina nerimą keliančius jausmus ir mintis, kurie dažnai neleidžia man užmigti.

Žodis apie kainą: Geras CBD yra brangus. Sakau „geras“, nes be to, kad iš 50 kilogramų marihuanos gaunamas tik vienas kilogramas CBD, ši pramonė vis dar iš esmės nereguliuojama, o tai reiškia, kad kokybė gali labai skirtis. Prieš pasirinkdamas tris CBD prekės ženklus, kuriuos norėjau išbandyti, gerai pasidomėjau tiek internete, tiek klausinėdamas aplinkinių. Visi jie maloniai sutiko atsiųsti pavyzdžių, kad galėčiau juos išbandyti šiame straipsnyje, tačiau atsižvelgiant į tai, kad atskirų produktų kaina yra 45 JAV doleriai (už devynis „Lord Jones“ guminukus), 149,00 JAV doleriai (už 30 ml didžiausios koncentracijos „Charlotte’s Web“ kanapių aliejaus) ir 150,00 JAV dolerių (už 15 ml mažiausios koncentracijos „The Alchemist’s Kitchen“ CBD aliejaus), jie labiau atitinka prabangos prekių, o ne įperkamų gydymo priemonių kriterijus.

Tačiau, kaip jau buvo minėta, jie padėjo. CBD kartą per dieną vartoju jau maždaug penkias savaites ir kai tik oficialiai pastebėjau jo poveikį mano nerimui, apie tai neužsičiaupiau. Savaitgalį pasiekiau didžiausią evangelisto statusą, kai draugė atėjo pas mane į butą skųsdamasi streso sukeltu skrandžio skausmu, o aš primygtinai pareikalavau, kad ji vietoje išgertų du Lord Jones guminukus. Nepaisant kainos, kai baigsis nemokami mėginiai, planuoju ir toliau pirkti CBD pati. Laikau tai investicija į savo psichinę sveikatą.

Mano pirminis impulsas priskirti CBD prie sveikatingumo triukų ir laikinų sveikatos madų buvo susijęs su mano pačios žinių trūkumu. Nors kanapių „įsitvirtinimas“ yra nesenas reiškinys, senovės kultūros augalą augino vaistažolėms dar 500 m. pr. m. e., gerokai anksčiau, nei atsirado nefrito kiaušiniai ir sulčių valymai. Dabar džiaugiuosi galėdamas pagrįsti CBD nauju, labiau apgalvotu kontekstu, apimančiu tiek jos istoriją, tiek ateitį.

Ar vartojate CBD? Jei taip, kam jį vartojate? Padiskutuokime.

Jei norite paskaityti daugiau apie kanapių plitimą, perskaitykite šį Otegha Uwagba straipsnį „Weed Is Trending, But For Whom“ („Žolė yra madinga, bet kam?“).