Kiekvieną dieną vartojau CBD aliejų nuo nerimo – štai kas nutiko

kas yra cbd aliejus – kelsey clark in robe

Kai pirmą kartą sužinojau apie CBD aliejų, prisipažinsiu, buvau šiek tiek skeptiška. Mintyse iškart prisiminiau piktžoles ir nerimą keliančią patirtį, kurią turėjau dėl padidėjusio nerimo koledže. Man, žmogui, kuris jau ir taip linkęs pernelyg daug galvoti, marihuana, nesvarbu, kokia forma, paprastai įjungdavo proto protą ir sukeldavo įprastą, bet bauginantį šalutinį poveikį: Paranoja. Tačiau grįžkime šiek tiek atgal. Kas apskritai yra CBD?

Kas yra CBD?

Šiek tiek panaršęs internete supratau, kad „Charlotte’s Web Everyday Plus Hemp Oil“, produkto, kurį man buvo pasiūlyta išbandyti, veiklioji medžiaga yra cheminis junginys CBD, reiškiantis kanabidiolį. Skirtingai nei THC, kitas svarbus kanapių ir marihuanos augalų junginys, CBD (gaunamas iš kanapių augalų) nesukelia psichoaktyvaus poveikio, dėl kurio jaustumėtės „apsvaigę“; atvirkščiai, nauji moksliniai tyrimai rodo, kad CBD iš tikrųjų gali sumažinti nerimą, todėl mažiau tikėtina, kad išsigąsite.1

Pavyzdžiui, atlikus vieną tyrimą, kuriame buvo lyginamas THC ir CBD poveikis, paaiškėjo, kad THC didina nerimą suaktyvindamas neurotransmiterius, susijusius su „kovos arba bėgimo“ reakcija, o CBD slopina autonominį sužadinimą – nervų sistemos reakciją, susijusią su staigiu širdies ritmo ar kvėpavimo padažnėjimu.1 Kitaip tariant, CBD gali idealiai tikti žmonėms, norintiems atsipalaiduoti ir pailsėti.

Nors moksliniai CBD veiksmingumo gydant nerimą, skausmą ir nemigą tyrimai dar tik prasideda2 , įkvepianti Šarlotės Figi istorija skamba daug žadančiai. Figi, šešiametei mergaitei, kuriai diagnozuota reta ir atspari epilepsijos forma, vadinama Draveto sindromu, buvo taikoma hospiso priežiūra ir duotas įsakymas „neresanuoti“, kai jos tėvai, beviltiškai nusivylę farmaciniais vaistais, apsvarstė medicininę marihuaną, konkrečiai – atmainą, turinčią mažai THC ir daug CBD. Nuo tada, kai ji pradėjo vartoti CBD aliejų „Charlotte Web“, kurį prekės ženklas pavadino Figi vardu, Šarlotei beveik nekyla priepuolių.

Teisiniai ir saugumo dalykai, kuriuos reikia žinoti apie CBD

Dabartinė CBD pramonė yra tarsi pirmieji interneto metai… laukiniai Vakarai. Kalbant teisiškai, Harvardo medicinos mokyklos tinklaraščio įraše rašoma: „Visos 50 valstijų turi įstatymus, kuriais CBD legalizuojamas su įvairaus laipsnio apribojimais, ir nors federalinė vyriausybė vis dar laiko CBD toje pačioje klasėje kaip ir marihuaną, ji įprastai nevykdo prieš jį nukreiptų priemonių. „3 Padidėjus susidomėjimui CBD, svarbu pažymėti, kad dėl to, jog CBD šiuo metu nereglamentuojamas, sunku žinoti, ką gaunate (ar tai būtų tinktūra, dažniausiai vadinama CBD aliejumi, kuris dažnai derinamas su nešančiuoju aliejumi, pavyzdžiui, kokosų aliejumi, ar vietiniai produktai, pavyzdžiui, kremai ir balzamai, purškalai ar kapsulės), nepaisant produktų etikečių ir prekės ženklų pažadų, toliau rašoma tinklaraščio įraše. Taip pat svarbu pažymėti, kad žmonės CBD patiria skirtingai. Nacionalinis medicinos institutas teigia, kad nors dauguma žmonių gali toleruoti CBD, šalutinio poveikio vis dėlto esama. Jie, be kita ko, gali apimti burnos džiūvimą, mieguistumą ir sumažėjusį apetitą4.

Vis dėlto norintys ištirti galimą CBD naudą turėtų pasitarti su gydytoju (ypač jei esate nėščia, maitinate kūdikį ar šiuo metu vartojate vaistus) ir nepamiršti dozės, rašo „Consumer Reports“. O prieš pirkdami, Megan Villa, viena iš į kanapes orientuotos interneto svetainės ir parduotuvės „Svn Space“ įkūrėjų, žurnalui „Shape“ sakė, kad reikia ieškoti analizės sertifikato. „Paprašykite COA, kuriame būtų nurodytas turimo produkto partijos numeris, nes šie produktai gaminami partijomis“, – sakė ji. „Turite suderinti partijos numerį su jai priklausančiu COA.“ Tada patikrinkite ataskaitą dėl stiprumo (t. y. ar CBD miligramų skaičius, nurodytas produkto etiketėje, sutampa su laboratorijos ataskaita), teršalų ir pesticidų bei pelėsių (jie turėtų būti ataskaitos dalyje „Mikrobiologiniai tyrimai“). Ženkite dar vieną žingsnį ir atkreipkite dėmesį į tai, ar tyrimų laboratorija yra sertifikuota pagal GMP (geros gamybos principus) ir ar laboratorija yra registruota Maisto ir vaistų administracijoje (FDA). Žurnalas „Shape“ taip pat siūlo pirkti CBD produktus, pagamintus iš šalyje auginamų kanapių, ir pasiskaityti, kuo skiriasi visiškas ir platus spektras bei CBD izoliatas.

Atsižvelgdama į tai, metžiau atsargumą į vėją ir paprašiau mėginio. Štai kas nutiko – įskaitant jausmus – kai septynias dienas kiekvieną rytą išgėriau po vieną pilną lašelį „Charlotte’s Web’s Everyday Plus Hemp Oil“ mėtų šokolado skonio produkto.

Mano pirmasis įspūdis

Iš tikrųjų išbandyti CBD aliejų mane paskatino po kelionės į Kaliforniją užklupęs stiprus lėktuvo vėlavimas (prisipažinsiu, kad pirmuosius kelis mėnesius man neleido jo išbandyti mano abejonės dėl piktžolių). Žinodama, kad aliejus taip pat padėjo žmonėms, turintiems miego problemų, pagal instrukcijas ant liežuvio išspaudžiau vieną pilną lašelį „Everyday Plus“ aliejaus ir laukiau.

Po trisdešimties minučių buvau nustebintas, koks subtilus buvo poveikis. Nors tikėjausi migloto užmigdymo efekto, panašaus į melatonino, aliejus tiesiog šiek tiek atpalaidavo mano kūną – širdis nustojo daužytis į krūtinę, kojos nustojo spardytis po paklodėmis, o protas nustojo blaškytis. Nebuvau tikra, ar dėl aliejaus, ar dėl vėlyvos valandos, bet galiausiai fizinis atsipalaidavimas užleido vietą protiniam, ir aš užmigau.

Apmąstydamas kitą rytą, labiausiai nustebau dėl to, kad niekaip nesijaučiau „apsvaigęs“ – niekada nebuvo akimirkos, kai It’s įsijungia; dabar tai jaučiu, kaip ir vartodamas vaistus nuo skausmo ar net vaistus nuo nerimo. Atsižvelgdamas į tai, kad reikia laiko, nuoseklumo ir tinkamos dozės, kad pajusčiau visą poveikį, aliejų vartojau kartą per dieną kitas šešias dienas. Štai kas vyko.

Dėl jo mažiau nerimavau ir buvau nervingas

Užuot per daug galvojęs apie griežtai suformuluotą elektroninį laišką ar analizavęs socialinį bendravimą, man buvo lengviau atpažinti šių minčių neracionalumą ir iš tikrųjų jas paleisti.

Nors paprastai mane šiek tiek suklupdydavo tokios smulkmenos kaip perpildytas metro vagonas ar pilna pašto dėžutė darbe, atrodo, kad CBD aliejus šiek tiek sumažino mano nerimą. Užuot per daug galvojęs apie griežtai suformuluotą elektroninį laišką ar analizavęs socialinį bendravimą, man buvo lengviau atpažinti šių minčių neracionalumą ir iš tikrųjų leisti joms išeiti. Tam tikra prasme jaučiuosi labiau panašus į save. Atsižvelgdamas į tai, vis dar jaučiu tam tikrą socialinį nerimą, kai susitinku su naujomis žmonių grupėmis – būtų įdomu sužinoti, ką padarytų visos rekomenduojamos dozės vartojimas.

Esu labiau susikaupęs darbe

Gerai dirbu veikiamas spaudimo, tačiau būdamas labai užsiėmęs darbe beveik praradau produktyvumą – mane nuolat blaško elektroninis paštas, „Slack“ ir aplinkiniai žmonės, todėl darbą atlikti tampa sunku. Tačiau šią savaitę man buvo lengviau užsidėti akinius, užblokuoti visus trukdžius (ypač socialinius) ir sutelkti dėmesį į vieną užduotį. Manau, kad tai iš dalies susiję su sumažėjusiu nerimu – jaučiuosi labiau sutrikęs ir nevykdantis užduočių, kai mano nerimas didelis. Tai beveik panašu į naujai atrastą aiškumo ir ramybės jausmą, kuris leidžia man susikaupti.

Greičiau užmiegu

Manau, kad tai taip pat yra šalutinis poveikis, nes jaučiuosi mažiau nerimo, bet atrodo, kad užmiegu greičiau: 20-30 minučių, o ne įprastai nuo 45 minučių iki valandos (ar ilgiau). Atrodo, kad ne tik praleidžiu arba bent jau sutrumpinu visą miego ciklo fazę, bet ir sugebu atsikratyti pervargimo, kuris dažnai neleidžia man užmigti naktį. Žinoma, nežinia, ar didelis gyvenimo įvykis nesutrikdys šios naujai atrastos palaimos, bet norėčiau manyti, kad tai padeda kasdien.

Mano patirtis su CBD

Ar galėčiau pasakyti, kad CBD aliejus iš esmės pakeitė mano gyvenimą? Ne. Tačiau pagal Šarlotės tinklo svetainę tai yra tipiška pirmoji patirtis. „Visi, kurie kada nors pradėjo vartoti naujus vitaminus ar maisto papildus, žino, kad trumpas atsakymas į klausimą, kiek laiko reikia, kad jie pradėtų veikti, yra toks – „priklauso“. Daugelis naujokų nežino, ką įsivaizduoti, arba kai kurie iš karto tikisi didžiulių pokyčių. Tačiau daugumai mūsų maisto papildai užtrunka.“

Atsižvelgdamas į tai, aš tikrai esu pakankamai suintriguotas subtiliu poveikiu, kad galėčiau toliau vartoti aliejų ir galbūt padidinti dozę iki rekomenduojamų dviejų pilnų lašų iš 30 ml buteliuko per dieną. Be to, mane guodžia žinojimas, kad tai visiškai natūralus produktas, atsakingai užaugintas šeimos ūkiuose Kolorado valstijoje. Kažkas, kas yra saugu, legalu, nereikalauja recepto ir dėl ko aš mažiau nerimauju, mažiau blaškausi ir labiau susikaupiu? Neabejotinai pritariu.