kiek-cbd-turetumete-vartoti
Kiek CBD turėtumėte vartoti?
Ar nardote po CBD pasaulį? Mes TCBD, norime, kad pirmą kartą arba reguliariai naudojant CBD jaustumėtės patogiai. Mes parengėme paprastą, bet išsamų vadovą, kuris padės jums išsiaiškinti, kiek CBD reikia jums pradedant vartoti.
Prieš įsigilindami į dozavimo ypatumus, ženkime žingsnį atgal ir peržiūrėkime pagrindus.
Tokiu būdu užtikrinsime, kad prieš nardydami giliau turėsite pakankamai informacijos
KAS TAI IR KAIP VEIKIA?
Ar ieškote išsamesnės informacijos? Galbūt jus taip pat domina mūsų Kas yra CBD? puslapis.
KAIP NAUDOTI CBD KASDIENIAI SVEIKATAI ?
Platinimo sistema yra tai, kaip jūs vartojate savo CBD. Ar praryjate kapsulių pavidalu (nurijus)? Dedate po liežuviu (burnos / gleivinės)? Galbūt jums labiau patinka jį įkvėpti rūkant ar naudojant elektroninę cigaretę (įkvėpus)? Galbūt jūs esate tarp tų, kurie ją tepasi ant savo odos kaip kremą ar balzamą (lokalus). Galiausiai, kai kurie žmonės teikia pirmenybę CBD žvakučių pavidalu (tai reiškia įterpimą į tiesiąją žarną arba makštį).
Nepriklausomai nuo jūsų pageidavimų, teisinga manyti, kad yra keli platinimo būdai. Viskas priklauso nuo jūsų ir jūsų reikalavimų. Kiekvienas būdas turi pliusų ir minusų, todėl svarbiausia nuspręsti, kuris jums tinka geriausiai!
Pvz., jei jums patinka stebėti, kiek miligramų CBD dėl kokios nors priežasties įnešate į savo sistemą, kapsulės ir valgomieji produktai gali būti būtent tai, ko ieškote.
Tai ne tik labai greita ir efektyvi vartojimo forma, bet ir ideali tiems, kuriems nepatinka tradicinis kanapių skonis. Kapsulių rijimo trūkumas yra tas, kad joms reikia daugiau laiko patekti į jūsų kraują.
Nurijus, jis pirmiausia praeina per virškinimo sistemą, kol metabolizuojamas kepenyse. Aktyvūs junginiai galiausiai patenka į jūsų kraują ir cirkuliuoja visame kūne. Šis procesas gali trukti 1–2 valandas, tačiau teigiama, kad poveikis trunka ilgiau.
Arba, jei norite, kad CBD veiktų greitai, gali būti pageidautina pasirinkti vartojimą per gleivinę ar liežuvį. CBD aliejus absorbuojamas tiesiai į kraują per kapiliarus po liežuviu. Organizmui bus prieinama ne tik daugiau CBD, bet ir pamatysite greitesnį poveikį nei prarijus.
Jei norite sužinoti daugiau apie įvairius CBD vartojimo metodus. Galbūt jus taip pat domina mūsų puslapis apie tai, kaip naudoti CBD aliejų.
KAIP IŠSIAIŠKINTI DOZAVIMĄ ?
Kai reikia nuspręsti, kiek CBD vartoti, būtina žinoti, kad visi esame unikalūs. Skiriasi ne tik mūsų endokanabinoidinės sistemos, bet ir skirtingi tolerancijos lygiai bei sveikatos poreikiai.
Kalbant apie dozavimą, sprendimas „vienas dydis tinka visiems“ neveikia, todėl svarbu visada klausytis savo kūno ir palaipsniui siekti idealios dozės.
Tačiau yra keletas universalių dozavimo gairių, į kurias reikia atsižvelgti renkantis dozę:
1) PRADĖKITE NUO MAŽO KIEKIO IR PAMAŽU DIDINKITE
Sužinodami apie CBD poveikį savo sveikatai, svarbu pradėti lėtai ir nuo mažos dozės.
Kai jūsų kūnas pripras prie CBD, galite pradėti eksperimentuoti, kad sužinotumėte, kas jums labiausiai tinka. Tai vadinama „Dozavimo titravimo forma“. Vienintelis dalykas, kurį reikia paminėti, yra tai, kad visada turėtumėte palaipsniui didinti dozę. Tai reiškia, kad galima didinti dozę ne daugiau kaip vienu miligramu (po vieną lašą) per kartą.
Kai pasieksite tikslą, kūnas jums tai pasakys. Gali praeiti šiek tiek laiko, kol rasite „saldžią vietą“.
2) NEPAMIRŠKITE PERSKAITYTI GAMINIO ETIKEČIŲ
Dėl standartizuotos CBD produktų matavimo sistemos trūkumo dozavimas yra sudėtingas. Taigi, nors viename produkte gali būti 20 miligramų viename CBD lašintuve, kitame beveik lygiaverčiame produkte gali būti 35 miligramai lašintuvo dozės. Todėl visada verta atidžiai perskaityti produktų etiketes ir sekti, kiek miligramų CBD suvartosite.
3) EKSPERIMENTUOKITE SU VARTOJAMU KIEKIU DIENOS METU
Priklausomai nuo priežasties, dėl kurios vartojate CBD dozę, galite vartoti skirtingus kiekius skirtingu dienos metu. Pasak mokslininkų, CBD mažomis dozėmis gali veikti kaip žadinantis agentas. Manoma, kad dideliais kiekiais jis turi raminamųjų savybių.
Daugelio vartotojų rezultatai skiriasi. Tai gali būti dėl jų vidinės sistemos ir dėl to, kaip CBD sąveikauja su kūnu. Tačiau taip pat gali būti, kad vartojamas kiekis turi ką nors bendro.
Jei radote savo „saldžią vietą“, žaiskite su savo doze ir stebėkite, ar matote skirtingus rezultatus. Kai kurie vartotojai nurodo padidėjusį atsipalaidavimą ir susikaupimą, o kiti sako, kad tai padeda geriau miegoti. Kad ir kokie būtų jūsų tikslai, visada verta sekti, kaip jaučiatės po CBD.
CBD reaguoja į kūno poreikius ir nėra dviejų vienodų kūnų, kaip ir pirštų atspaudai. Todėl norint nustatyti, kiek vartoti CBD, reikia tik bandyti, taip pat ir reikia savo kūno pažinimo.
Ar norite sužinoti daugiau apie tai, kaip CBD veikia kūną? Norėdami sužinoti daugiau, žiūrėkite, koks yra CBD poveikis puslapį.
4) VISADA GERA IDĖJA KONSULTUOTIS SU GYDYTOJU
Prieš eksperimentuojant su CBD, visada verta pirmiausia pasitarti su medicinos specialistu. Įvesti CBD į savo sistemą paprasta, tačiau jei vartojate kitus vaistus arba turite jautrumą natūralioms alternatyvoms, verta kreiptis į klinikinę konsultaciją. Nors jie negali pateikti išsamių dozavimo rekomendacijų, jie gali suteikti jums idėją, nuo ko pradėti.
Savęs suvokimas yra dar vienas dozavimo veiksnys. Svarbu prisiminti, kodėl jūs kreipiatės, ką su tuo darote ir ką galite padaryti, kad padėtumėte sau jaustis geriau.
Štai keli dalykai, kuriuos reikia nepamiršti:
- Pradėkite nuo mažos dozės ir palaipsniui ją didinkite.
- Jei dar nesinaudojote CBD aliejumi, naudokite lašus, kad būtų lengviau apskaičiuoti dozę.
- Stebėkite bet kokį neigiamą šalutinį poveikį.
- Jei jaučiate šalutinį poveikį, sumažinkite dozę.
- Jei įmanoma, išgerkite dozę tuščiu skrandžiu.
Ar ieškote daugiau informacijos apie CBD dozavimą? Naršykite mūsų CBD dozavimo vadovą, kuris padės jums sužinoti įprastą dozę.
Kaip visada, mes ir toliau lydėsime jus sveiko ir subalansuoto gyvenimo būdo link.
Jei turite klausimų ar pasiūlymų, atsiųskite mums pranešimą per pokalbių laukelį viršutiniame dešiniajame kampe arba atsiųskite mums el. laišką. Mums bus malonu jums padėti!
* TCBD Apie CBD puslapiai nėra skirti pakeisti medicinos patarimus. FDA dar neišleido oficialaus rekomenduojamo paros suvartojimo (RDI), skirto CBD dozei. FDA neturi licencijos „Endoca CBD“ produktams ir jie nėra skirti infekcijai, ligai ar būklei gydyti ar diagnozuoti.
DAUGIAU INFORMACIJOS:
- Koks yra CBD aliejaus poveikis ?
- Kaip naudoti CBD aliejų ?
- CBD dozavimas ?
